PLA_77197057.jpg
Etusivu / Palvelut / Vapaa-aikapalvelut / Liikuntapalvelut / Liikuntaryhmät
Palvelut

LIIKUNTATOIMEN OHJATUT RYHMÄT KEVÄTKAUDELLA 2019

 

LIIKETTÄ NIVELILLE 

Uukuniemen vapaa-aikatalolla maanantaisin klo 14.00 (Hovikummuntie 1, Uukuniemi)

Hypytön jumppa hieman rauhallisempaan tahtiin. Ryhmä on tarkoitettu miehille ja naisille.  Ohjaajana Jari Venhovaara (JV).

Aloitus maanantaina 14.1.2019

 
SUOMIMIES JUMPAT

Saaren koulun liikuntasalissa  maanantaisin klo 18.00 (Koulutie 8, Saari)
Parikkalahallissa (kenttä 3) keskiviikkoisin  klo 18.00 (Kirjolankatu 5, Pla)

Työikäisille ja eläkeläisille suunnatussa liikuntaryhmässä laitetaan keho liikkumaan ja vahvistetaan peruskuntoa sekä työelämän että vapaa-ajan tarpeisiin. Jos sinulla on esimerkiksi korkeaa verenpainetta tai vyötärö tuntuu liian isolta, tämä ryhmä sopii hyvin myös sinulle. (JV)

Saaren ryhmä aloittaa ma 14.1  ja Parikkalan ryhmä ke 9.1.


ALLASJUMPPAA 

Saaren palvelukeskuksen uimahallissa maanantaisin klo 16.00 (sekaryhmä) sekä torstaisin klo 13.45 (vain naisille) ja 15.15 (sekaryhmä).
(Akapohjantie 19, Saari)

Allasjumppa sopii monelle: ylipainoisille, sydänpotilaille, tuki-, liikunta- ja hengityselinsairaille. Vesi on myös lempeä ympäristö niille, joille normaali liikunta tuottaa hankaluuksia tai kipuja. Kausimaksu 20 €. (JV)

Ryhmät täynnä

Maanantain ryhmät aloittavat ma 14.1 ja torstain ryhmät to 10.1.


65+ KUNTOSALIRYHMÄT

Saaren palvelukeskuksen kuntosalilla torstaisin klo 12.30 (Akapohjantie 19, Saari). Parikkalahallin kuntosalilla tiistaisin klo 12.00, klo 13.00 ja klo 14.00 (Kirjolankatu 5, Parikkala)


Ryhmät on tarkoitettu miehille ja naisille. Tavoitteena on tutustua kuntosalin laitteisiin ja oikeaoppiseen käyttöön ja lisäksi kukin osallistuja saa henkilökohtaista opastusta.  (JV)

Aloitus ti 8.1 / to 10.1


SOVELTAVA LIIKUNTA

Parikkalahallissa keskiviikkoisin klo 17.00 (Kirjolankatu 5, Parikkala)

Ryhmä on 
tarkoitettu itsenäisesti liikkumaan kykeneville aikuisille kehitysvammaisille ja mielenterveyskuntoutujille. (JV)

Aloitus ke 9.1.

 

 

 

ITSEOHJAUTUVAT RYHMÄT

Naisten kuntolentopalloa Parikkalahallissa sunnuntaisin klo 18.00-19.30      (Kirjolankatu 5, Parikkala)

Naisten kuntosähly Kirjolan koulun liikuntasalissa keskiviikkoisin klo 19.30(Kirjolankatu 5, Parikkala)

Kuntolentopalloa Saaren koulun liikuntasalissa maanantaisin klo 19.00.
(Koulutie 8, Saari)

 

 

 


KANSALAISOPISTON LIIKUNTARYHMÄT

avaa linkki

LIIKKUVA PARIKKALA esite 2018-2019.pdf 

 

 

Takaisin ylös
Copyright © Parikkalan kunta 2019